Registrace na živé vysílání vyprší za »
Neděle, 18.1. 2026
18:00 - 19:30
Jak se zbavit břišního tuku - praktický plán pro každého
Získej plošší břicho, více energie a sebevědomí díky jednoduchým krokům, které fungují i bez extrémních diet a bez hodin ve fitku.
Po registraci na živé vysílání ti pošlu e-mailem neveřejný odkaz,
na kterém poběží 18.1. od 18:00 živé vysílání.
Zde je jen malá ochutnávka toho, co se dozvíš na živém vysílání:
Vysvětlím ti, proč se ti ukládá tuk právě na břiše. Ukážu ti, jak tělo funguje z pohledu evoluce a proč se dnes chová, jako by ses měl/a připravit na “krizové období“
Odhalím ti jeden málo známý důvod, proč je většina lidí odsouzena k neúspěchu při hubnutí břicha už od začátku. Až pochopíš tenhle rozdíl, budeš přesně vědět, jaký typ břicha vlastně řešíš a proč na něj neplatí běžné rady.
Ukážu ti, proč ti břicho nejde dolů, i když se snažíš a máš pocit, že jíš “celkem dobře“. Je tam jedna skrytá věc, kterou dělá většina lidí a která dokáže sabotovat výsledky týdny i měsíce.
Vysvětlím ti, jakou roli hraje jedna nenápadná hormonální věc, která rozhoduje o tom, kam se tuk ukládá. A ukážu ti, proč se bez jejího pochopení břicho často drží i při kalorickém deficitu.
Odhalím ti jednoduchý princip, který dokáže během krátké doby výrazně zlepšit sytost a snížit chutě na sladké. A hlavně ti ukážu, jak ho používat v běžném dni bez stresu a bez extrémních diet.
Ukážu ti konkrétní způsob, jak snížit jednu “problematickou složku“ ve stravě, která bývá nejčastějším důvodem břišního tuku - a zároveň zvýšit jednu složku, díky které se budeš cítit plnější a stabilnější.
Vysvětlím ti, proč se “běžná domácí strava“ často tváří nevinně, ale v realitě ti postupně vytváří břicho. Ukážu ti, jak udělat pár drobných změn, aniž by ses musel/a vzdát jídel, která máš rád/a.
Ukážu ti jeden jednoduchý způsob, jak si začít skládat jídla tak, aby fungovala na výsledky, bez počítání kalorií a bez složité matematiky - jen podle jednoduchého systému.
Odhalím ti, proč většina lidí volí úplně špatný typ pohybu, když chce ploché břicho. Ukážu ti, co skutečně formuje pas a jak to zvládneš i doma bez fitka a bez běhání.
Vysvětlím ti, proč jedna věc v regeneraci a spánku rozhoduje o tom, jestli tělo hubne nebo drží tuk. Ukážu ti, jak to celé souvisí se stresem a proč právě břicho reaguje jako první.
Ukážu ti jednoduchý 7denní plán, který ti dá přesnou strukturu, aby ses konečně přestal/a ztrácet v tom, co dělat každý den - a mohl/a začít okamžitě hubnout.
Představím ti jeden příběh proměny, který ti otevře oči, protože ukáže, že to není o motivaci, ale o systému a že výsledky jsou možné i pro člověka, který byl úplně na dně.
A na závěr ti odhalím překvapení, které jsem vytvořil jen pro účastníky živého vysílání. K tomu dostaneš bonusy, díky kterým můžeš začít hubnout břicho hned po webináři.
Kdo je Matúš Špirko
Klienty s nadváhou trénuji již 16 let. Za tu dobu jsem pomohl více jak 2.000 klientům změnit jejich váhu a život.
Na téma hubnutí, strava, pohyb a motivace jsem napsal 5 knih. Kniha Změň své tělo, změníš svůj život se stala na Slovensku bestsellerem. V České republice se jí prodalo za pouhý měsíc 1500 ks během jejího uvedení na trh.
Klíčovou součástí mé trenérské praxe je neustálé vzdělávání. Jsem držitelem několika certifikátů zaměřených na pohyb/fitness, výživu a koučing.
Pravidelně jsem také zván do předních médií, kde mám možnost sdílet svůj příběh a inspirovat ostatní k přeměne postavy.
Zásadním momentem v mé trenérské kariéře bylo rozhodnutí dobrovolně přibrat.
Když jsem se rozhodl pro tuto cestu, udělal jsem to s tím, že se stanu příkladem a inspirací pro všechny, kteří se potýkají s nadváhou.
Mým prvním krokem bylo získat 25 kg nadváhy dobrovolně. Proč?
Abych mohl lépe pochopit, jak se cítíš, když se potýkáš s nadváhou. Nejsem jen teoretikem, jsem praktikem. A když jsem se dostal během mého experimentu na vrchol svého váhového maxima, rozhodl jsem se to změnit.
Díky svým znalostem a zkušenostem jako fitness trenér jsem vyvinul systém, který mi umožnil zhubnout zpět na zdravou váhu.
Nebyl to zázrak, ale tvrdá práce a systematický přístup.
A teď se chci s tebou podělit o tento můj systém.
Mým cílem není jen zhubnout a zůstat fit. Mým cílem je pomoci ti dosáhnout stejných úspěchů, nebo dokonce i větších. Mým cílem je být tady pro tebe, abych tě motivoval a vedl na cestě k lepšímu zdraví a šťastnějšímu životu.
Dokázal jsem to a věřím, že to dokážeš také!
Registrace na živé vysílání vyprší za »